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Si vous pensez ne pas avoir le temps, la motivation, les connaissances nécessaires et que vous souhaitez faire de l’exercice physique, alors il vous faut un coach sportif.

Notre équipe de professionnels du sport et de la santé se propose de vous prendre en charge pour vous permettre de réaliser vos objectifs.

Que vous souhaitiez retrouver votre forme (nouvelle silhouette, perte de poids, préserver votre santé ou votre bien-être), améliorer vos performances (dans le domaine sportif ou professionnel) ou atteindre un autre objectif, nous évaluerons ensemble vos besoins pour établir votre programme personnalisé.

Heracles, c'est :

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Des professionnels de la forme et de la santé

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Des conseils en nutrition

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A domicile, a l’extérieur ou à distance

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Un corps sain pour un esprit serein

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Dernières news

WORKOUT

Matériel : Une barre fixe, 1 corde à sauter, 1 MDB, 1 barre et des poids.

Echauffement : Footing ou corde à sauter pendant 10 minutes avec augmentation progressive de l’intensité. Avant chaque début de circuit, faites 2 reps contrôlés de chaque exercice.

 

CIRCUIT 26 : Autant de rounds que possible en 20 min :

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NEWS SANTE

Le yogourt peut il faciliter les problèmes digestif ?  Réponse courte: Oui

Notre tube digestif est rempli de micro-organismes, certains sont bons et d’autres mauvais.  Le yogourt contient des bactéries bénéfiques, ....

SYMPATHIQUE STAGE

STAGE

Au rendez vous, de la qualité et du plaisir, pour ce stage de Parkour pour les 10-15 ans !

Maintenant on va réviser dur et on revient pour en apprendre encore plus !!

Les photos sont sur Facebook.